Социофобия
Социофобия дословно означает страх перед обществом. Если давать развернутое определение, то это необоснованный страх перед негативной оценкой окружающих. Люди, страдающие социофобией, боятся не столько общества, сколько своих социально-значимых действий в этом обществе (например, знакомство, разговор с боссом, выступление на публике).
Социофобы нервничают в присутствии других людей. Им кажется, что их неправильно поймут, осудят и будут о них негативно отзываться за их спиной. До 90% людей попадали в ситуации, когда чувствовали себя неловко на людях. Однако, в более серьезном проявлении, социофобия характеризуется такими явно выраженными признаками как приступы страха, учащенное сердцебиение, покраснение кожных покровов.
Причины социофобии, как правило, следует искать в детстве. Если в воспитании ребенка преобладала сравнительная степень оценки с ярко выраженной негативной характеристикой поступков: «плохо поступил», «так никто не делает», «у тебя нет никакого соображения» и т.; или же ребенку не давали выражать свое мнение, останавливая его фразами «замолчи, взрослые лучше знают», «когда спросят, тогда и будешь говорить», то, скорее всего, на выходе получится неуверенный в себе человек, который и во взрослой жизни будет бояться выражать свои мысли и будет уверен, что он все делает не правильно.
Если с социофобией не бороться, то она может приобретать критические формы и сопровождаться паническими атаками. В психологической практике известны случаи, когда люди годами не выходили на улицу, боясь окружающих.
Социофобия успешно лечится психотерапией. Как правило, для преодоления страха применяют метод когнитивно-поведенческой терапии, сталкивая пациента с пугающей его ситуацией. Кроме этого с помощью психотерапии определяются причины страха и подбираются способы его преодоления. При медикаментозном лечении социофобии, пациенту выписываются мягкие антидепрессанты, которые позволяют подавить тревогу. Так же успешно применяются такие методы, как гипноз и тренинги уверенного поведения. При использовании гипноза, лечение проходит на эмоционально подсознательном уровне. Страх перед обществом исчезает незаметно. Тренинги же позволяют отработать навыки эффективного общения на практике.
Источник: http://notafraid.be
Похожие записи:
- Социофобия: рыцари страха и упрека
- Внимание – социофобия!
- Проблемы общения (социофобия)
- Страх и стресс
- Страх и здоровье
