Мармуровий кава
Для приготування мармурового кави вам знадобляться пара чайних ложок меленої кави, двісті грамів води і п’ятдесят — молока.
Для початку зваріть чорна кава і одночасно підігрійте молоко.
На дно чашки налийте тепле молоко, потім акуратно, не поспішаючи, влийте каву.
Перемішувати напій не слід.
Подавайте мармуровий каву з солодощами або сухофруктами.
Ідеально — вранці, оскільки міститься в каві кофеїн значно послаблює процеси гальмування в центральній нервовій системі.
З цієї причини випита на ніч чашка кави може спровокувати безсоння, а під час сніданку — навпаки, допомагає прогнати сон.
На думку медиків, психостимулюючий ефект кави триває приблизно три години.
Причому після цього не настає депресивний стан, як це зазвичай буває після прийому алкоголю.
Втім, насолоджуватися кавою кілька разів в день допустимо лише людям врівноважений і флегматичний.
А ось тим, хто дратується через дрібниці і приходить в сум’яття при зіткненні з труднощами, краще пити каву досить помірковано.
При вживанні кави в малих кількостях (так, щоб доводилося від 0,1 до 0,2 г кофеїну на порцію) кофеїн прискорює перебіг асоціативних процесів, знижує втому і сонливість, розташовує до зосередженого мислення, послаблює дію снодійних і наркотичних засобів.
Схожі записи:
- Кава в період вагітності негативно впливає на здоров’я і жінки, і дитину
- Як позбавитися від депресії
- Кава може знизити рівень депресії у жінок
- Кава і серце
- Дослідження: кава запобігає депресії у жінок
