Как очистить организм без вреда

Вопрос очищения организма довольно часто доводится до вздора. Литры масел, лекарственных препаратов и лимонного сока приводят многих на больничные койки. Стоит поразмыслить и обратить внимание на простые продукты, которые очищают организм намного сильнее любых лекарств и наряду с этим не могут ему навредить.

Чем же питаться, чтобы достигнуть более сильного очищения организма?

• Белокачанная капуста. Капуста включает в себя огромное количество пищевых волокон, которые связывают токсины и тяжёлые металлы и выводятся из кишечника. Также, капуста владеет органическими кислотами, которые положительно воздействуют на пищеварение и стабилизируют микрофлору. Но это еще не все. В ней содержится достаточно редкий витамин U, что «убивает» страшные вещества и принимает участие в синтезе витаминов а также заживляет язвы.
  Как использовать: возможно свежую либо квашенную, либо даже в виде сока.
• Красная свекла. Красная свекла «чистильщик» организма №1. Во-первых, в составе свеклы — клетчатка, медь, фосфор, витамин С и множество нужных кислот, которые улучшают пищеварение и убивает гнилостные бактерии в кишечнике. Во-вторых, в ее состав входит липотропное вещество «бетаин», которое заставлять печень лучше избавляться от токсинов. А, в-третьих, свекла содействует омоложению организма за счет фолиевой кислоты (создается больше новых клеток) и кварца (улучшается состояние кожи, волос и ногтей).
  Как использовать: отваренную, возможно в борще, или в качестве салата либо в виде сока.
• Чеснок. Более 400 нужных компонентов содержится всего в одном зубчике чеснока. Эти компоненты прочищают сосуды, уменьшают уровень холестерина в крови. Компоненты чеснока уничтожают причину язвы желудка хеликобактер! Убивают глистов и дифтерийную, туберкулезную палочку.
  Как использовать: лучше всего свежим либо в измельченном состоянии.
• Репчатый лук. Самое ответственное в луке фитонциды, которые хранятся в эфирных маслах. Фитонциды всего за секунды убивают грибков и большинство бактерий. И вдобавок, лук оказывает помощь улучшить усвоение и пищеварение питательных веществ, а также улучшает аппетит. Лук также содержит огромное количество серы, которая обезвреживает и уничтожает «все вредное».
  Как использовать: в большинстве случаев свежим, в салате либо в виде настойки на спирту и косметической маски (от угрей и прыщей).
• Яблоки. Яблоки стабилизируют работу всей пищеварительной совокупности, благодаря клетчатке и пектину, которая «связывает» токсины и шлаки! Яблоки улучшают аппетит, помогают выработке желудочного сока, избавляют от запоров. Также, яблоки уничтожают возбудителей вирусов гриппа А, дизентерии, золотистого стафилококка.
  Как использовать: в большинстве случаев их употребляют в свежем виде и лишь со шкуркой, также вероятно в виде сока и тертой «кашицы», в виде компота.
• Авокадо. Многие, к сожалению, не знают свойства этого «южного» фрукта. А напрасно. Авокадо включает в себя прекрасное вещество «глютатион», что блокирует множество страшных канцерогенов наряду с этим «разгружая» печень. Также, авокадо стабилизирует уровень холестерина в крови, оказывает помощь пищеварению, снабжает организм кислородом.
  Как использовать: в большинстве случаев его едят свежим, в качестве сухофрукта либо «масла».
• Клюква. Клюква, быть может, один из самых сильных «противовирусных» средств и природных антибиотиков! Клюква очищает мочевой пути и пузырь от страшных бактерий. Что не менее важно да и то, что клюква оказывает помощь бороться с образованием раковых клеток, и вдобавок чистит бляшки и тромбы в сосудах.
  Как использовать: клюкву едят свежей с сахаром либо в качестве сока и морса либо варенья.

Похожие статьи

• Что нужно знать об иммунитете

  Что такое иммунная совокупность человека и как она защищает организм от негативных действий окружающего мира? Как укрепить иммунитет? Что разрушает свойство организма защищать себя? Такие…

• Чем перекусить на работе?

  Обед в рабочее время предусмотрен не у всех. А вдруг и предусмотрен, то случается всякое – клиент пришел не вовремя, срочная работа горит. Частенько позаботиться о собственном желудке треб…

• Педикулез. Что нужно знать родителям и детям

  В случае если у вашего ребенка были распознаны вши, то не нужно впадать в панику. Это заболевание заразное, но, в общем, оно не страшно для здоровья и жизни. Вылечить педикулез не сложно,…

• Какие продукты дают энергию организму?

  Деятельный образ судьбы, зарядки и спортом помогают поддерживать тело в доброй форме. Но время от времени после таких занятий  накатывает непреодолимая сонливость. Кофе и тот  не оказывает…

• 10 советов как преодолеть депрессию

  Депрессия непременно посещает каждого. В случае если хандра продолжается продолжительно, то вся жизнь и все дела теряют суть. Избавиться от нее окажут помощь психологи и 10 нужных советов….