Дієта перед побаченням
Професор біопсихолог Роберт Фрайд (Robert Fried) дає рекомендації про те, як підготуватися до романтичного побачення за допомогою правильного харчування. За кілька днів перед романтичним ввечері відмовтеся від рясної жирної їжі. Однак не слід відмовлятися від жирів повністю, адже вони сприяють утворенню тестостерону й естрогену — статевих гормонів. Для витривалості потрібні вуглеводи, а для енергійності — білки. У день побачення намагайтеся їсти каші, морепродукти, горіхи, зелень, оливкова олія, овочі та фрукти, відмовтеся від червоного м’яса і жирної, смаженої їжі.
Джерело: http://www.kedem.ru
