Ашваганда: инструкция по применению

Растение ашваганда является одним из лучших целебных и ценных аюрведических средств. Обладает комплексным действием, применяется для профилактики заболеваний. Но в некоторых странах растение запрещено, поэтому купить его можно только на сайте. Выпускается в различных формах.

Описание и особенности Ашваганды

Ашвангарда (ашвагандха-гималаи) — кустарник с красными ягодами. Растет в Индии, Африке, Восточной Азии. У растения есть и другие названия – зимняя вишня, эфиопский агол, индийский женьшень или корень. В переводе оно означает «запах лошади», но ассоциируется с выносливостью. По легенде растение дает человеку много сил и энергии.

Корень ашваганды в основном используется в лечебных целях, но полезны и плоды. Есть похожее растение — китайский корень, но он менее доступен и дороже. В лечебных целях ашваганду выпускают в виде БАДов. Его также можно использовать для профилактики многих заболеваний. Полная информация в примечаниях.

Эффективность и польза растения

Ашваганда – источник жизненных сил, энергии, молодости. Химический состав растения содержит большое количество макро- и микроэлементов. Попадая в кровь, они быстро всасываются, тут же начинают действовать. Корень растения содержит более 30 активных полезных элементов. Благодаря богатому составу Ашвагандха оказывает на организм уникальное оздоравливающее действие.

• Обладают противовоспалительным и антиоксидантным действием, укрепляют иммунитет
• Усиливают благотворное действие других компонентов в составе, замедляют фиброз во внутренних органах и мягких тканях
• Микро- и макрокомпоненты Необходим для работы всех внутренних органов, водно-электролитного баланса
• Они участвуют в создании гормонального баланса. Они обладают мощным противовоспалительным и общеукрепляющим действием, нормализуют психическое состояние, нервную систему. Витаферин А является хорошим противоопухолевым средством.
• Оказывают положительное влияние на микрофлору кишечника, по своему действию сходны с пребиотиками
• Ашваганда содержит 5 аминокислот, которые необходимы для синтеза белка, гормонов

В качестве лекарственного средства используется в виде экстракта корня растения. Основные полезные свойства ашваганды для здоровья:

• улучшает работу желудочно-кишечного тракта;
• повышает выносливость, наполняет энергией;
• улучшает сон, борется с бессонницей;
• уменьшает воспаление;
• укрепляет иммунную систему;
• нормализует выработку андрогенов, эстрогенов;
• повышает либидо;
• оказывает укрепляющее действие;
• снижает уровень кортизола;
• стабилизирует психоэмоциональное состояние;
• улучшает мозговую деятельность, память, концентрацию внимания;
• предотвращает развитие рассеянного склероза, болезни Паркинсона, Альцгеймера;
• поддерживает нормальный уровень сахара в крови, поэтому полезен при диабете 2 типа;
• снижает уровень холестерина;
• улучшает функцию щитовидной железы;
• увеличивает мышечную массу, оказывает анаболическое действие.

Применение ашваганды обширно, но можно выделить преимущества в зависимости от пола, для спортсменов и для лечения рака.

повышает либидо, увеличивает силу ощущений во время секса, лечит нарушения репродуктивной системы. Помогает легче переносить болезненные менструации, восстанавливает цикл, улучшает настроение.

Используется для лечения аменореи, нормализации функции яичников, устранения нарушений в гипоталамо-гипофизарной системе. Восстанавливает женский гормональный фон в период менопаузы, уменьшает количество приливов.

Пищевые добавки повышают половое влечение, качество и количество спермы. Ашваганда помогает при лечении бесплодия, хронического стресса, увеличивает силу, придает энергии. При длительном применении увеличивается выработка тестостерона, восстанавливается гормональный баланс.

Растение будет полезно мужчинам, занимающимся бодибилдингом. БАДы усиливают действие анаболических веществ (андрогенов и тестостерона), рост мышц с одновременной потерей лишнего жира и спортивные результаты.

Согласно исследованиям, растение предотвращает мутацию клеток, уничтожает существующие опухоли. Но пока это в стадии испытаний, точных показаний для лечения онкологии нет.

Ашвагандха: повышение тестостерона, рост мышц, выносливости, ума и памяти.

Есть не мало секретов для создания идеального стильного образа для женщин в теле и многие из них мы раскрываем в статье Деловой стиль для полных женщин: особенности создания образа  — рекомендуем, интересная статья!

Показания и противопоказания к применению

Сфера применения ашваганды обширна. Но при наличии противопоказаний его принимать нельзя. Перед применением рекомендуется проконсультироваться с врачом. Показания написаны в инструкции:

• профилактика гинекологических заболеваний;
• снижение либидо;
• депрессия;
• снижение тонуса тела, мышечная слабость;
• панические атаки, стресс, психические расстройства;
• расстройство сна;
• плохое качество спермы;
• снижение полового влечения;
• принимают при бесплодии;
• профилактика простатита;
• воспалительные заболевания;
• болезненные менструации;
• нарушение менструального цикла;
• метаболическое заболевание;
• истощение организма;
• хроническая усталость;
• физическая усталость;
• атеросклероз;
• заболевания костей и суставов;
• сердечно-сосудистые патологии;
• мастопатия;
• гипертония;
• переломы костей;
• остеохондроз;
• расстройство яичников;
• дГПЖ;
• импотенция;
• заболевания дыхательной системы;
• трофические язвы;
• псориаз;
• дерматит;
• плохо заживающие раны;
• профилактика сезонных простуд;
• для восстановления после тяжелых заболеваний;
• в косметике — для ухода за кожей, угревой сыпью, устранения отеков, мешков под глазами.

Но есть противопоказания к приему ашваганды:

• беременность и кормление грудью;
• аллергия на компоненты;
• гиперфункция щитовидной железы;
• обострение гастрита;
• высокое внутричерепное давление;
• язва;
• печеночная и почечная недостаточность.

Ашваганду нельзя давать детям до 18 лет, это может нанести вред неокрепшему организму. При неправильном применении возможны побочные эффекты в виде тошноты, рвоты, диареи. Среди незначительных – сухость во рту, незначительное повышение температуры, небольшие скачки артериального давления.

Ашвагандха. Инструкция по применению

После приема большой дозы таблеток может возникнуть покраснение кожи, сыпь. При появлении негативных признаков необходимо прекратить прием пищевых добавок.

Способы приема и дозировки

Если вы принимаете препараты ашваганды, важно соблюдать способы применения, указанную дозировку. Обладает мощным действием, при несоблюдении правил использования может нанести ущерб. БАД Ашваганда как принимать — пьют за час до еды, 1-2 раза в день, курсами:

1. Длинный. 1 капсула или таблетка, 2-4 недели. Затем 7 дней, интервал 14-21 день, курс 4-5 месяцев.
2. С пространством. Сначала БАД пьют месяц, затем делают перерыв на 2-3 недели.

Правильная доза 400-500 мг/сут, выше — только под наблюдением врача. Пейте молоко или воду. Если вы принимаете настойку препарата, то по 50 капель в день теми же курсами. Вы можете смешивать его с напитками.

Как правильно принимать порошок ашваганды — по 1 чайной ложке, заваренной на стакан кипятка. Накройте его крышкой, настаивайте 10 минут. Дать остыть, процедить, принимать два раза в день. Максимальная продолжительность приема растения в любом виде – до 28 дней.

Правильно — пить ашваганду с любыми аюрведическими продуктами не рекомендуется — со стимуляторами вызывает сонливость. При передозировке возможны сильная рвота, резкое падение АД, состояние заторможенности и токсическое поражение головного мозга. Иногда развиваются галлюцинации.

Запрещена ли Ашваганда в РФ?

В России ашваганда запрещена, поэтому ее нельзя купить в аптеках или магазинах. Причиной стало бесконтрольное и неправильное использование объекта. В результате возникло большое количество побочных эффектов, серьезных проблем со здоровьем. У некоторых развилась почечная недостаточность. При употреблении ашваганды в больших количествах в течение длительного периода времени возникала психическая зависимость.

Лучшие добавки с Ашвагандой

Ашваганда выпускается в виде таблеток, капсул, которые защищены оболочкой. Но они большие и их трудно проглотить. Пищевые добавки могут быть в виде порошка из измельченного корня. Из них готовят напитки, делают косметические маски. Минус — не всем нравится вкус чая. В жидком виде представляет собой спиртовую настойку. 50 капель добавляют в чай ​​или сок. Лучшее средство:

1. Против беспокойства и стресса.
2. Капсулы.
3. Против стресса и усталости.
4. В порошке.
5. Против усталости.
6. В виде мыла.