Хитрый кариес обманем, если зубы чистить станем

Сердце у человека одно, почек – две, а зубов – 32. Но это вовсе не означает, что относиться к ним нужно с меньшим вниманием и бежать к врачу, когда боль становится невыносимой. И хотя сегодня у стоматологов есть много разных приемов, чтобы вылечить ваш зуб абсолютно безболезненно, саратовцы все равно терпят до последнего. Поэтому цифры статистики, согласно которым более 90% россиян страдают от кариеса, совсем не удивляют. А ведь чтобы снизить риск этого заболевания и сохранить зубы здоровыми, надо соблюдать несколько несложных правил.

Сколько раз в день вы чистите зубы? Два? А сколько раз в день вы едите?

Стоматологи советуют вооружаться зубной щеткой после каждого перекуса.

— Если у человека руки грязные, он их моет. То же самое должно происходить и с зубами. Поел, испачкал зубы – почисти, – говорит декан стоматологического и медико-профилактического факультетов СГМУ, главный внештатный детский стоматолог минздрава Саратовской области Дмитрий Суетенков. – Понятно, что после каждого перекуса почистить зубы щеткой с пастой не получится. Но есть и другие гигиенические средства для полости рта: ополаскиватель, зубная нить (флосс), специальные ершики.

Кстати, средства для очистки межзубных промежутков рекомендуется использовать и при вечерней чистке зубов. Ведь если с утра чувствуете неприятный запах изо рта, значит перед сном вы плохо почистили зубы.

Самое распространенное заблуждение: если зубы не беспокоят, значит, и к стоматологу ходить не надо.

— Кариес – очень коварное заболевание, – замечает Дмитрий Суетенков. – Ткани зуба (эмаль и дентин) бесклеточные, и пока кариес до зубного нерва не дойдет, боли вы не почувствуете. Поэтому стоматолога нужно посещать регулярно: в среднем 2 раза в год.

Что касается детей, то первый раз к стоматологу их лучше привести в возрасте до 9 месяцев. А вот чистить зубки малышам надо начинать сразу же, как только они прорежутся. Естественно, при помощи специальных зубных щеток для первого года жизни: напалечников, прорезывателей, силиконовых колец с ворсинками.

Дети, как правило, очень плохо чистят зубы. Сначала у них недостаточно развита моторика, потом они быстро устают: это однообразное занятие им быстро надоедает.

Потому стоматологи рекомендуют родителям помогать своим чадам проводить гигиенические процедуры. Причем делать это вплоть до 12-13 лет. А лучше всего чистить зубы вместе с детьми, подавая им пример правильного отношения к собственному здоровью. Ведь больные зубы – это одна из причин развития заболеваний внутренних органов, потому что через них микробы попадают в кровь, лимфу, костную ткань. Инфекция распространяется по всему организму. Так что вылеченные зубы снижают риск воспалений, аллергических заболеваний, заболеваний почек и сердца.

Всем известно, что сладкое портит зубы, способствуя развитию кариеса. А значит, нужно стараться ограничить его потребление. И переходить на природные углеводы, например, заменять сахар медом. А сладкие газированные напитки – чаем или кофе.

Для сравнения: в одном стакане газировки содержится столько же углеводов, сколько в чашке чая с шестью ложками сахара! Плюс «пузырьки» – угольная кислота, которая разрушает эмаль зубов. Двойной удар по зубам получается.

Как правильно чистить зубы:

— щетку ставим под углом 45 градусов к десне и подметающими движениями (на нижней челюсти – снизу вверх, на верхней – сверху вниз) очищаем зубы;

— на жевательной поверхности совершаем щеткой поступательные движения (вперед-назад);

— обязательно чистим зубы изнутри;

— хотя бы раз в день очищаем язык и межзубные промежутки;

— уделяем чистке зубов не менее 2 минут;

— используем противокариесную пасту со фтором.

Источник: http://saratov.kp.ru

Похожие записи:

• Как сохранить 32 зуба?
• Кариес
• Что такое кариес?
• Отбеливание зубов
• Здоровье и белизна зубов