Стрес є причиною майже 90% захворювань

Сьогодні більш ніж коли-небудь медицина намагається зрозуміти питання людського здоров’я та причини, що тягнуть за собою виникнення тих чи інших захворювань. Все більше дослідників, які шукають причини виникнення захворювань, приходять до одного і того ж відповіді. Навіть поява целюліту вважається наслідком порушення балансу речовин в організмі та нездорового способу життя сьогодні пояснюється стресом. Причини, що призводять до утворення целюліту, численні і складні, але стрес є одним з основних, впевнені фахівці.

Насправді, стверджують дослідники, причиною появи близько 90 відсотків захворювань є стрес, оскільки його поява веде у ослаблення імунітету і спотворює роботу всіх систем в організмі.

Стрес знищує багато вітаміни, необхідні для правильного функціонування клітин, веде до порушення обміну речовин і часто призводить до виникнення ожиріння. Все це робить негативний вплив на психіку людини та її загальний фізичний стан.

Причини стресу, численні і різноманітні. Найчастіше стресу піддаються жителі великих міст. Стрес може бути викликаний основними подіями в житті: навчання, робота, проблеми з вашим партнером, або відсутність такого (ою), розрив з ним.

Жінки частіше, ніж чоловіки, засмучені, думаючи про недостатню привабливості. Це також призводить до стресів, які мають постійний, хронічний характер.

Основна причина стресу у чоловіків це робота. Там більшість чоловіків прагне до самореалізації у своїй роботі.

Незважаючи на різні причини стресу у чоловіків і жінок реакція організму практично ідентичні. Наднирники починають активно виробляють адреналін і інші гормони стресу. Це призводить до збільшення серцебиття, підвищеного тиску, з’являється прискорене дихання, змінюється водний баланс, що підвищує вміст цукру в крові.

З’являються часті або постійні болі в голові, панічні реакції, безпліддя, порушення статевого життя, швидке старіння шкіри і погіршення її стану, болі в шлунку, накопичення зайвої ваги, целюліту.

1. Знайдіть час для всіх видів водних процедур: розслаблююча піна для ванни і ароматичні масла, басейн, контрастний душ, обтирання вологою ганчіркою. Вода допомагає зняти стрес.

2. Спробуйте добре виспатися. Це дуже важливо.

3. Знайдіть час для фізичних вправ. Не обов’язково ходити в спортзал — можна зайнятися фізкультурою і вдома.

4. Розслабляючий масаж особливо корисний. Дуже корисний масаж зроблений близькою людиною, якій ви довіряєте. Це створює відчуття надійності і безпеки.

Якщо ви бачите, що, незважаючи на вжиті заходи, ваш стан не поліпшується, вас слід звернутися за допомогою до професіонала.

Джерело: http://7ja.net