Мармуровы кавы
Для падрыхтоўкі мармуровага кавы вам спатрэбяцца пара чайных лыжак молатай кавы, дзвесце грамаў вады і пяцьдзясят — малака.
Для пачатку зварыце чорны кава і адначасова падагрэйце малако.
На дно кубкі наліце цёплае малако, затым акуратна, не спяшаючыся, уліце кавы.
Змешваць напой не варта.
Падавайце мармуровы кава са ласункамі ці сухафруктамі.
Ідэальна — раніцай, паколькі які змяшчаецца ў каву кафеін значна аслабляе працэсы тармажэння ў цэнтральнай нервовай сістэме.
Па гэтай прычыне выпітая на ноч кубак кавы можа справакаваць бессань, а падчас сняданку — наадварот, дапамагае прагнаць сон.
На думку медыкаў, психостимулирующий эфект кава доўжыцца прыкладна тры гадзіны.
Прычым пасля гэтага не надыходзіць дэпрэсіўны стан, як гэта звычайна бывае пасля прыёму алкаголю.
Зрэшты, атрымліваць асалоду ад кавы некалькі раз у дзень дапушчальна толькі людзям ураўнаважаным і флегматычным.
А вось тым, хто раздражняецца па дробязях і прыходзіць у разгубленасьць, калі сутыкненні з цяжкасцямі, лепш піць каву вельмі ўмерана.
Пры ўжыванні кавы ў малых колькасцях (так, каб даводзілася ад 0,1 да 0,2 г кафеіну на порцыю) кафеін паскарае працягу асацыятыўных працэсаў, зніжае стомленасць і дрымотнасць, размяшчае да засяроджаны, мыслення, аслабляе дзеянне снатворных і наркатычных сродкаў.
Падобныя запісу:
- Кава ў перыяд цяжарнасці адмоўна ўплывае на здароўе і жанчыны, і дзіцяці
- Як пазбавіцца ад дэпрэсіі
- Кава можа знізіць узровень дэпрэсіі ў жанчын
- Кава і сэрца
- Даследаванне: кава прадухіляе дэпрэсію ў жанчын
