Как бороться с утренним похмельем

Похмелье – это всего лишь процесс переработки поглощенного спирта с последующим его удалением из организма. Любой организм выводит токсичные вещества по-различному, в зависимости от личных свойств.

Жертвы похмелья являют собой однообразную плачевную картину. Всех их роднят однообразные утренние страдания, действительно, они могут принимать мало различные оттенки в зависимости от пола и возраста, но рецепты борьбы с этим недомоганием достаточно универсальны.

Меры борьбы с утренним похмельем

1. Не придумано добрейшего спасения от похмелья, чем крепкий продолжительный сон. Исходя из этого вычисляйте, что вам повезло, в случае если на утро у вас не запланировано никаких ответственных мероприятий. Отсыпайтесь.
2. А что делать, когда в первых рядах напряженный рабочий день, но даже идея о нем способна загрузить вас в глубокую депрессию? Значит, пришло время тяжелой артиллерии. Примите препарат из группы биологически активных добавок, предназначенных для похмельных состояний, выпейте стакан огуречного рассола и отправляйтесь в душ. Сауна либо русская баня конечно лучше, они позволяют отлично пропотеть, но не у всякого это счастье под рукой. Исходя из этого возможно обойтись контрастным душем, он освежит и снимет отечность, а рассол окажет помощь вернуть водно-солевой баланс.
3. После бани либо принятия душа покажется аппетит, но имеется нужно верно, показавшееся нестойкое равновесие легко нарушить. Начните с кисломолочных продуктов – это настоящий кладезь энергии и недостающих вам микроэлементов, ускоряющих процесс переработки токсинов.
4. Для любителей не только хмельного, но и сладкого, напиток, приготовленный из сока лимонов, воды и меда будет и нужен, и приятен. Содержащийся в соке лимона витамин С – один из самых усердных чистильщиков организма, а фруктоза, которой богат мед, его лучший ассистент. Сладкий бутерброд из коровьего масла и янтарного мёда на поджаренном до румяной корочки хлебе скоро вынудит вас забыть об утренних мучениях.
5. В обед похмельную диету возможно увеличить и включить в нее кусочек сочной говядины, она богата на витамин В12. К мясу добавьте приготовленные на пару артишоки, спаржу, свежий сельдерей и ревень. Эти растения готовый комплексный набор микроэлементов (кальций, магний, фосфор, железо) и витаминов (А, В1, В2,С).
6. Что касается обильного питья для снятия похмелья – этот метод не только малоэффективен, но не всегда оправдан и может привести к повышению отечности. Этанол страшен не столько сильным мочегонным действием, как тем, что на борьбу с продуктами его распада организм затрачивает много микроэлементов, витаминов, глюкозы. Исходя из этого в случае если и пить воду, то лишь минеральную, щелочной группы.

Алкогольная интоксикация

Неприятность похмелья кроется в том, что все ее главные проблемы вызываются алкогольной интоксикацией, но никакие лекарственные препараты не вынудят трудиться печень в ускоренном темпе.

Мы же в пылу радости забываем об этом и нагружаем ее сверх всякой меры не только алкоголем, но и обильной жирной пищей. Уменьшить нагрузку на печень, в особенности при многочасовых застольях, окажет помощь принятие каждые 3-4 часа таких препаратов, как мезим либо фестал.

В случае если, не обращая внимания на все предосторожности, ваше утро началось с похмелья, нужно будет принять сорбенты талантливые лечить его причину – алкогольную интоксикацию. Один из самые популярных и дешёвых – активированный уголь, он оказывает помощь выйти из больного состояния, предотвращая предстоящее впитывание алкоголя стенками кишечника. Сейчас в аптеках возможно купить более современные препараты, и не смотря на то, что они дороже, но действуют стремительнее и действеннее:полисорб МП, Лиферан, Лигносорб, Полифепан.

Опохмеляться либо нет?

Таковой вопрос появляется наутро после «удачно» совершённого застолья. Голова, словно бы зажатая в тиски ожесточённого похмелья, отказывается подчиняться, а любая рождающаяся в ней идея причиняет физическую боль. Воспоминания об алкоголе приводят к отвращению и рвотные позывы.

Состояние похмелья дано нам более, как предупреждение, как некая сдерживающая узда. В отсутствии больных признаков многие ли задумаются над тем, сколько вреда наносит алкоголь отечественному здоровью?

Похмелье сигнал:организм отравлен и не следует «подливать масла в пламя». Но в случае если вам так не хорошо, что окружающий мир утратил привлекательность и угрожает раздавить вас всей собственной массой, съешьте порцию ароматного рыбного супа под бокал отлично охлажденного пива.

Похожие статьи

• 10 лучших продуктов для идеального завтрака

  Общеизвестно, что утренний прием пищи есть самым главным. Но поднявшись с кровати, мы обычно торопимся и не всегда готовим вправду нужный и сытный ланч, а время от времени совсем про него…

• 10 советов как преодолеть депрессию

  Депрессия непременно посещает каждого. В случае если хандра продолжается продолжительно, то вся жизнь и все дела теряют суть. Избавиться от нее окажут помощь психологи и 10 нужных советов….

• Как узнать, каких витаминов не хватает?

  Зимой дни маленькие, мало солнца, и с этим ничего не сделаешь. Большая часть людей потребляют слишком мало овощей и фруктов, питание не отличается разнообразием, исходя из этого зимний гип…

• Педикулез. Что нужно знать родителям и детям

  В случае если у вашего ребенка были распознаны вши, то не нужно впадать в панику. Это заболевание заразное, но, в общем, оно не страшно для здоровья и жизни. Вылечить педикулез не сложно,…

• Чем перекусить на работе?

  Обед в рабочее время предусмотрен не у всех. А вдруг и предусмотрен, то случается всякое – клиент пришел не вовремя, срочная работа горит. Частенько позаботиться о собственном желудке треб…