Дыета супраць маршчын: аснова — рыс і малако

Спецыялісты з Кембрыджскага універсітэта назвалі ідэальнае спалучэнне прадуктаў, якое дапамагае максімальна падоўжыць маладосць. Якая дыета пазбаўляе ад маршчын хутчэй за ўсё?

На працягу двух гадоў дыетолагі і біёлагі праводзілі эксперымент з удзелам больш за 1 200 добраахвотнікаў ва ўзросце старэй 35 гадоў. Усіх удзельнікаў эксперыменту падзялілі на дзве групы. Першая ў працягу тыдня кожны месяц кармілася толькі рысам і малочнымі прадуктамі. Астатнія ж прытрымліваліся звычайнага рацыёну харчавання.

Дзіўна, але да канца эксперыменту у 87% тых, хто сілкаваўся рысам і малаком, значна скарацілася колькасць глыбокіх маршчын, а дробныя маршчыны каля рота і вачэй зусім зніклі.

Паводле агульных паказчыках, пры рысавай-малочнай дыеце гладкасць і пругкасць скуры падвышаецца на 30%.

Навукоўцы патлумачылі, што ў гэтых прадуктах шмат антыаксідантаў, а таксама вітамінаў А, У, З і Е, якія запавольваюць старэнне і аказваюць амаладжальны эфект. Але перш, чым пераходзіць на такую дыету, неабходна абавязкова пракансультавацца з урачом на тэму магчымых наступстваў для вашага арганізма і наяўнасці страўнікава-кішачных засмучэнняў.

Крыніца: http://kyiv.proua.com