Сбалансированная диета ABC (светофор)
Диета светофор обеспечит организм полноценным едой, при этом разрешая похудеть мягко и без вреда для здоровья. Придерживаясь несложных правил, вы сможете худеть без срывов, разрешая себе не смотреться «белой вороной» и за торжественным столом. Сущность диеты ABC (светофор) весьма несложная. Все продукты дробят на три группы. В базе классификации рациона лежит принцип фактически светофора: зеленый свет включается для продуктов, которые возможно принимать в пищу без ограничений по количеству и времени, желтый даёт предупреждение, что еду из этого перечня возможно имеется лишь до 18:00 и в маленьких количествах, а запрещающий красный…
Подробнее