Витамин «C»: польза или вред?
Витамин С, аскорбиновая кислота, Аскорбинка, все это заглавия витамина, привычного нам с раннего детства. Он нужен для здоровья, его необходимо принимать на протяжении заболевания, чтобы стремительнее выздороветь, его довольно много в фруктах и ягодах. Все это известно в далеком прошлом, но всем ли возможно использовать аскорбиновую кислоту? Для начала направляться определиться: Во-первых, аскорбиновая кислота содержится в в лимонах, смородине, клюкве, чернике, землянике и множестве вторых ягод и фруктов в том либо другом количестве. Она нужна. Ее возможно использовать столько, сколько вам хочется и какое количество разрешает вам организм. Во-вторых, аскорбиновая…
Подробнее