Archive for Декабрь 10th, 2014

Какие яйца лучше, домашние или магазинные?

Среда, Декабрь 10th, 2014 | Author:

Какие яйца лучше, домашние или магазинные?

И домашние, и магазинные яйца это продукт натуральный. Отличаются они только режимом питания и условиями содержания их производителей – кур. Но вопрос выбора качественного продукта актуален в любую секунду.

Куриное яйцо уже в течении многих столетий входит в состав рациона питания человека. Этот нужный продукт богат нужными организму аминокислотами, содержит витамины D, А, Е, В, холин, биотин, кальций, магний, железо, цинк, фосфор и многие другие необходимые вещества. Яйца усваиваются организмом человека вполне. Они имеют ограниченный срок хранения, что зависит от условий, в которых они хранятся. Очень принципиально важно при покупке выбрать свежие яйца.

без сомнений, домашние яйца и магазинные различаются по своим вкусовым качествам. Рацион питания деревенской курицы сильно отличается от рациона кур на птицефермах, которые содержатся в клетках и покупают особенный корм, ориентированный на достижение конкретной цели: наращивание массы или производство яиц.

Яйца с птицеферм продаются в магазине, цены у них, как правило, ниже, чем у домашних. more…

Полезна ли детям овсянка?

Среда, Декабрь 10th, 2014 | Author:

Полезна ли детям овсянка?

Овсяную кашу обожают не все, многие употребляют ее по необходимости, сознавая полезность. Дети овсянку не обожают. Но, однако, ребенка стоит приучать к этой каше, поскольку она есть богатейшим источником самых разнообразных витаминов, питательных веществ и минералов.

Нужные особенности

Исследователи заключили , что люди, которые едят овсяную кашу с детства, в последующие годы реже страдают астмой и также избегают происхождения неприятности с пищеварительной совокупностью.

Овсянка содержит все нужные питательные вещества, такие как углеводы, белки и жиры, причем в пропорциях, которые соответствуют требованиям детского организма. В состав овсянки также входят эфирные масла, камедь, витамины группы В, витамин К, каротин, калий, магний, фосфор, железо, хром, марганец, фтор, множество и йод вторых нужных веществ. Выясняется, что 100 граммов овсяных хлопьев вполне снабжают суточную норму витамина В1 и половину нормы витамина В2. Овсяная каша благотворно оказывает влияние на работу печени. more…

Как правильно выбирать мандарины

Среда, Декабрь 10th, 2014 | Author:

Как правильно выбирать мандарины

В период СССР главным новогодним знаком был мандарин. Все мандарины были из Грузии, на вид и на  вкус сорта слабо отличается. Сейчас выбор этих цитрусовых большой и необходимо знать, как выбирать мандарины.

Грузинские мандарины поспевали как раз к декабрю и становились прекрасным украшением новогоднего стола. Но их еще необходимо было приобрести, что было не всегда легко. А выбирать и тем более не приходилось всегда был один лишь сорт.

Очереди за оранжевыми плодами в далеком прошлом прошли, выбор фруктов зимой большой, но не всегда мандарины по собственному вкусу. Секрет выбора несложной, необходимо учитывать кое-какие правила.

Уровень качества хранения мандаринов

  • В первую очередь, не должно быть никаких пятен на кожице. Следы плесени недопустимы.
  • Вмятины либо мягкие участки на плодах показывают на то, что фрукт подморожен при транспортировке либо подгнивает.
  • Кожура мандарина подсохшая либо размягченная говорит о его нехорошем качестве.

Спелость

  • Сок, брызжущий из шкурки при легком сжатии, свежести и показатель спелости. more…

11 продуктов, помогающих быстро сбросить вес

Среда, Декабрь 10th, 2014 | Author:

11 продуктов, помогающих быстро сбросить вес

Существует довольно много диет для похудения, известны различные методы голодания с целью скоро скинуть лишние килограммы. Многим людям удается ценой громадных упрочнений скинуть вес, но удержать его весьма тяжело. Все дело в том, что резкие трансформации в режиме питания вредны для организма и он старается поскорее компенсировать утраты от сидения на диете.

Лиз Вакейриэлло, главред издания «Prevention» и создатель нескольких книг о здоровом питании, думает, что лишние килограммы – результат неправильного питания. Так, согласно созданной ею диете для плоского живота, от свисающих по бокам складок возможно избавиться, в случае если имеется пищу, богатую «нужными» жирами. Предлагаем вам с ней познакомиться.

Белки
Белки не только улучшают состояние кожи, волос и ногтей, но и помогают сбрасывать вес. Рыба, белое мясо, яйца и другие «протеиновые» продукты весьма сытные – по статистике у людей, сидящих на протеиновых диетах, рацион уменьшается в среднем на 10%. Но основное, что белок содействует сжиганию калорий. more…

Как выбрать качественный мед?

Среда, Декабрь 10th, 2014 | Author:

Как выбрать качественный мед?

Мед жизнедеятельности цветковых пчёл и продукт растений. Пчелы готовят его, перерабатывая собранный цветочный нектар. Мед благотворно действует на целый организм человека, потребление его рекомендуют все диетологи. Но как выбрать качественный мед и отличить его от подделки?

Мед это целый набор витаминов: А, D, С, Е, Р, К и некоторых вторых. Но преобладает пару В.  Витамина В2, к примеру, в меде в семнадцать(!) раза больше, чем в абрикосах, и в пять раза больше, чем в сырой моркови или плодах шиповника. И без оглядки на то, что витамины содержатся в продукте в мелких количествах, они неповторимы тем, что, сочетаясь с углеводами, минеральными солями и органическими кислотами, не разрушаются и не улетучиваются в течении нескольких лет. В зелени витамины в активном состоянии находятся всего лишь одни дни.

Мед содержит моносахариды  — глюкозу, фруктозу и другие, а это значит, что организму не требуется упрочнений для их расщепления, как при с несложным сахаром. Следовательно, витамины и другие питательные вещества очень не так долго осталось ждать попадают в кровь и мгновенно усваиваются, оказывая благотворное влияние фактически на все совокупности организма. more…