День: 11.12.2014

Бессоница — это важное опробование как для здоровья, так и для психики. На уровень качества сна воздействуют многие факторы, начиная от наличия стрессов и заканчивая генетическими болезнями, но и приём пищи имеет тут большое значение. В случае если у вас имеется неприятности со сном, возможно, стоит пересмотреть собственную диету, особенно прямо перед тем, как отправиться в кровать. Вот пару продуктов, которые помогают либо, напротив, мешают взять необходимое количество здорового сна. Сперва поболтаем о продуктах, которые помогают вам лучше дремать. Если вы иногда страдаете от бессонницы, включите их в собственный рацион…

Подробнее

Одной из самый распространенных неприятностей, связанных сейчас со здоровьем ног, есть варикозное расширение вен. Особенно довольно часто страдают этим заболеванием дамы – ходьба на обуви с высокими каблуками, «сидячий» образ судьбы либо напротив – постоянное нахождение на ногах (в силу опытной деятельности) – все это ведет к нарушениям в кровообращении и работы сосудов. Как следствие – отекают ноги, начинают «выпирать» вены, образуются малоприятные на внешний вид и болезненные, а иногда даже расширения вен и опасные тромбы и т.п. Еще одна причина происхождения нарушений в работе вен на ногах – лишний…

Подробнее