Archive for Октябрь 23rd, 2014

Секрет «7 конвертов» или как правильно планировать семейный бюджет

Четверг, Октябрь 23rd, 2014 | Author:

Секрет «7 конвертов» или как правильно планировать семейный бюджет

По какой причине при однообразных доходах одни семьи живут в достатке, а другие постоянно одалживают деньги? По какой причине у одних в любую секунду имеется деньги на отпуск, на непредвиденные приобретения, а другие только жалуются на безденежье? Домашний бюджет нужно мочь планировать.

Правильно рассчитывать свои доходы и расходы может не любой, не тратить деньги легкомысленно направляться обучиться каждой хозяйке. Но как это сделать? Неужто записывать каждую потраченную копейку?

Своим секретом планирования домашнего бюджета поделилась моя пожилая соседка. В юности она стала женой молоденького лейтенанта и уехала из дома к месту работы мужа без особого опыта и умения. Муж все личный время отдавал работе, а хозяйственные заботы остались жене. Она понемногу обучилась распоряжаться деньгами, в ее доме все всегда было в достатке, благополучно выросли трое детей. Вместе с мужем-полковником сейчас заботятся о внуках.

Вот ее «секрет 7 конвертов». Возможно бабушкины секреты пригодятся и вам. more…

Как узнать, каких витаминов не хватает?

Четверг, Октябрь 23rd, 2014 | Author:

Как узнать, каких витаминов не хватает?

Зимой дни маленькие, мало солнца, и с этим ничего не сделаешь. Большая часть людей потребляют слишком мало овощей и фруктов, питание не отличается разнообразием, исходя из этого зимний гиповитаминоз простое явление.

Гиповитаминоз не нужно путать с авитаминозом тяжелым патологическим состоянием, связанным с острой нехваткой в организме всех витаминов. Авитаминоз лечат в медицинских учреждениях. А маленький дисбаланс витаминов либо недостаточное количество какого-либо из них возможно легко исправить, поменяв режим питания.

Существуют простые тесты, благодаря которым возможно достаточно определить, каких поэтому витаминов не достаточно в организме.

Тест № 1
Вытяните руки ладонями вверх и попытайтесь в один момент согнуть безымянные палец и мизинец так, чтобы кончики коснулись ладони. В случае если выполнить это упражнение качественно не получается, это говорит о недостатке витамина В6.

Тест № 2
В случае если даже при не сильный ушибах появляются синяки, то это, скорее всего, происходит от недочёта в организме витаминов С, К, Р. more…

Кефирная диета: 7 лучших вариантов

Четверг, Октябрь 23rd, 2014 | Author:

Кефирная диета: 7 лучших вариантов

Кефир самый нужный кисломолочный продукт и к тому же низкокалорийный. Поэтому исходя из этого, все диеты, основанные на кефире помогают скоро скинуть вес и наряду с этим уладить неприятности с кишечником.

  • Кефир содержит довольно много кальция, что воздействует на гормоны, регулирующие обмен жиров. И чем стремительнее в организме усваивается кальций, тем стремительнее происходит процесс похудения.
  • Верный «живой» кефир содержит кисломолочные бактерии, крайне полезные для кишечника. Не забываете, что это продукт со сроком годности не более 7 дней.
  • Кефир низкокалорийный продукт, ускоряющий пищеварение, исходя из этого на кефире легко худеть.

Легко для поддержания обычного веса советуют регулярно пить кефир, а для похудения придуманы бессчётные строгие и не через чур строгие диеты.

Принципиально важно. Кое-какие доктора предостерегают от бесконтрольного похудения на кефирной диете. Она не рекомендуется людям с повышенной кислотностью. Потребление одного лишь кефира в течение нескольких дней страшно происхождением гастрита. more…

Что подарить врачу?

Четверг, Октябрь 23rd, 2014 | Author:

Что подарить врачу?

Практически любой человек хоть раз за собственную судьбу лежал в поликлинике, а это значит, что он хоть раз, но общался с врачами. У нас принято благодарить работников медицины после успешной выписки из поликлиники дорогим алкоголем, кофе и конфетами. Но что же подарить привычному доктору по случаю праздника?

В жизни медицинского работника не считая умелых праздников имеют место быть стандартные: день рождения, Новый год, годовщина свадьбы и другие. Конечно же, вероятно пойти по проверенному пути и преподнести дорогому другу или родственнику бутылку алкоголя, но этот презент вряд ли будет неповторимым. Скорее всего, виновник торжества и вовсе расстроиться, забрав его.

Любой человек ожидает подарков, которые смогут его поразить и поразить, а алкоголь вряд ли поразит медицинского сотрудника с продолжительным стажем. Исходя из этого исходя из этого в этом деле нужно продемонстрировать фантазию.

Постарайтесь подыскать функциональный, но наровне с этим неповторимый и современный презент, что совсем правильно понравиться вашему привычному врачу. more…